config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

exercise.com

Nougat

Експертно проектирани тренировки за всяка фаза от живота 
Moves App е приложение за фитнес за жени, което предлага динамични, научно обосновани тренировки, предназначени за всеки етап от живота. Независимо дали тренирате у дома, във фитнес залата или в движение, Moves предоставя ефективни, ръководени от експерти програми, които премахват догадките от вашите тренировки. С персонализирани планове, проследяване на напредъка и подкрепяща общност, Moves улеснява показването, работата усилено и виждането на реални резултати.

- Програми за всяка цел: От изграждане на сила до тренировка за издръжливост, възстановяване на сърцевината до фитнес за бременност/след раждане, Moves предлага 8 уникални програми, предназначени да отговарят на вашите лични цели и начин на живот.
- Експертно ръководство: Създадени от екип от специалисти, включително лицензирани лекари по физиотерапия и експерти по женско здраве, всички програми се основават на най-новите изследвания, за да ви донесат резултати, които можете да видите и почувствате.
- Седмични тренировки: Изживейте 5 нови тренировки всяка седмица заедно с подкрепяща общност от десетки хиляди жени.
- Увереност във фитнес залата: Независимо дали сте у дома или във фитнес зала, Moves ви дава инструментите, за да се чувствате уверени при вдигане на тежести и постигане на вашите тренировъчни цели.

Ключови характеристики:

- Персонализиран календар на тренировките: Лесно планирайте и следвайте тренировките си с персонализиран план.
- Опции за 30/60 минути: Изберете между продължителност на тренировката, която да отговаря на вашия график.
- Демонстрационни видеоклипове и реплики: Получете ясни насоки за всяко упражнение с видеоклипове, реплики стъпка по стъпка и диаграми на целеви мускулни групи, за да сте сигурни, че изпълнявате движенията правилно и ефективно.
- Модификации на упражненията: Достъп до алтернативни упражнения, съобразени с вашето оборудване, ниво на фитнес или жизнена фаза (включително бременност), всички програмирани от лицензиран физиотерапевт.
- Проследяване на напредъка: Регистрирайте тежестите, проследявайте историята на тренировките и наблюдавайте напредъка си във времето.

Подробности за абонамента

Moves предлага опции за месечен и годишен абонамент, давайки на абонатите достъп до всички програми, функции и актуализации. Абонаментите се управляват лесно чрез настройките на вашия акаунт. Изтеглете приложението и започнете вашето фитнес пътуване днес с нашия безплатен 7-дневен пробен период!

Нуждаете се от помощ? Моля, свържете се с нас на support@movesapp.com.

MOVES by Madeline

Latest Version of MOVES by Madeline

Други версии